Die Gelenksbeweglichkeit ist die wichtigste Voraussetzung für eine optimale Funktion. In der Dysbalance verändern sich Muskelzüge, passive Stabilisatoren (Knorpel, Kapseln, Bänder, …) und Nervenstrukturen. Durch gezielte Techniken wird das Gelenk zentriert und auf die aktive Phase vorbereitet.